De buteyko methode

 

De buteyko methode bestaat uit een serie ademhalingsoefeningen en richtlijnen speciaal ontwikkeld om te veel ademen, ook wel chronisch hyperventileren, tegen te gaan.

Veel mensen ademen te veel,

dat verstoort de stofwisseling, er komt minder zuurstof bij de weefsels en organen en dat zorgt voor het samentrekken van het gladde spierweefsel wat rond de bloedvaten en luchtwegen zit.

 

Dit kan tot veel gezondheidsproblemen leiden. Het ademvolume terug brengen naar normale waardes en in plaats van door de mond door de neus te ademen helpt om gezondheidsproblemen te verminderen.

 

Tijdens de cursus leer je de buteyko methode, daarmee ga je je ademhaling verbeteren.

Het vergt doorzettingsvermogen, het doel is controle krijgen over je eigen lichaam en

gezondheid.

 

Ik geef groepscursussen en begeleid mensen ook individueel.

De methode is geschikt voor volwassenen en kinderen.

Tijdens de cursus leer je de theorie en je leert oefeningen om je ademhaling onder

controle te houden. Het stopt niet na de cursus, de cursus wordt aangevuld

met telefonische coaching of via de mail.

Het basistarief is vanaf € 225,-

 

Aanmelden kan via het contactformulier of telefonisch (Tel.: 06-13247339).